石燕湖天赐园酒店客服 长沙天赐园酒店拓展训练1天

出发城市: 暂无 行程天数:1天 出行方式:独立包团

途径地点:|长沙|石燕湖

¥168元

石燕湖天赐园酒店客服   长沙天赐园酒店拓展训练1天
行程安排
拓展流程: 户外拓展训练流程表(1天) 时 间 项 目 安 排 7:00 从公司出发到达拓展区,清点人数 分发拓展训练服装,安放各自物品,轻装上阵 10:00-12:30 开营破冰、团队组建 项目一:变形虫(团队诊断)   项目二:鼓动人心(合作沟通)   12:30-14:00 中餐/休息 14:40-17:00 团队有我更精彩(团队凝聚力) 项目三:信任背摔   项目四:高空抓杠   项目五:毕业墙                                                                                                                                         17:30-18:00 晚餐  返程
产品特色
小周末亲子游特种旅游户外素质拓展长沙天赐园酒店拓展培训/旅游咨询:(0731)8819-1540 团队接待:158-7482-4090 150-7489-9731(团体拓展训练.团体旅游活动.公司会议。)全国免费电话:400-019-3889长沙天赐园书院酒店是湖南省首批五星级庄园。2009年湖南天赐园生态科技有限公司投资8000余万元,经过四年的精雕细琢,天赐园已成为全国首创的书院式生态酒店。占地面积200余亩,建筑面积15000平方米,院内绿树成荫,花草遍地,湖光掠影,亭院生辉,主体灰派建筑与亭院阁楼相呼应,湖湘建筑韵味与江南园林精髓水乳交融,园区展现了湖湘文化厚重的历史文化底蕴和人文氛围,是金白领阶层学习、会议、旅游、休闲、度假、于一体的理想地。
费用说明
独立包团一 1天拓展费用预算(不含税): 不少于20人(1)拓展培训:168元/人/天起(含税)(费用含保险、服装租赁费用、矿泉水、拓展导师费用、培训课程费、器材使用费等)(2)正餐30元/人/起 住宿60元每人每晚起(3)车费:按车型和距离核算 (4)保险:5元/人
温馨提示
团队预订提前为您设计活动流程(0731-8819-1540),签订拓展协议,支付定金(30%)活动确定日期,提前一天电话预定,到门口按实际人数和协议要求付尾款,方便实惠自由!!一,团体报名(企业,事业单位,学校,家庭,同学聚聚会等),提前2天咨询接待二,本行程为参考计划,教练课根据具体情况和负责人协商后调整顺序,或者内容三,可以上门签订协议,提供参训人身份证信息购买保险 一、拓展训练学员需带物品: 1、日常换洗衣服;2、适合户外活动的运动鞋、运动服或休闲服,切勿穿上皮鞋、高跟鞋,夏季最好穿长裤。3、训练期间,女学员不得佩带任何首饰物品。4、尽量少带贵重物品和大量现金,贵重物品请到酒店服务台寄存。二、学员的纪律和安全:1、受训期间,严禁饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品,训练场上,严禁吸烟。2、在无培训教师指导情况下,任何人不得擅自攀爬训练架、下河游泳或做其它危险运动。3、服从教练安排和指挥,遵循活动操作规程与安全规则。4、在受训期间,除特殊情况外,学员不得外出。学员若外出,必须填写培训中心提供的《培训期间学员外出申请表》,经核准后方可离开。三、健康状况学员如患有严重心脏疾病、严重高血压、哮喘、急性传染病且处于病发期,请主办单位及时告知承办单位;如疾病得到有效控制且在康复期,可在培训师的指导下,有选择地参加相关项目的训练。四、 其他(如攀岩、速降、岩降、登山)注意事项:1. 注意因人而异爬山虽然是一项很好的健身活动,但并非人人适宜。在准备爬山前最好先检查一下身体,如果患有心脏病,最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大,血液循环加快,加重心脏负荷,容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山,一定要与人同行,找一些坡度不大的山慢慢爬,中途最好多休息几次,并带上预防冠心病突发的急救药。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人,也不宜爬山。  2. 注意多喝水     以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳,或者有心慌、胸闷、出虚汗等,应立即停止运动,就早晨是人体血液黏稠度最高的时候,也是心脑血管病发作的高峰时段。爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水,既可稀释血液,又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分,最好是含有适当糖分及电解质的饮料,可以减轻疲劳感,尽快恢复体力。  3. 注意循序渐进  爬山前应做些简单的热身活动,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度,避免呼吸频率在运动中发生突然变化。爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。坡度不宜过大,时间不宜过长,速度不宜过快,地休息。  4. 注意防止摔倒  腿脚不太灵便,爬山时最好穿一双防滑旅游鞋并拄一根拐棍,并注意身体前倾。  5. 注意不要迷路  爬山应选择那些人比较多的线路,避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路,不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早,下山时间不要太晚,最好带上通讯工具如手机,万一发生意外,便于同外界联系。  6. 注意科学休息  爬山中途休息应长短结合,短多长少。短休息控制在10分钟以内,以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内,但不要马上坐下,应站一会儿再坐下休息。休息时,可以自己或相互按摩一下腿、肩、颈等部位的肌肉。  7. 扭伤切忌局部按摩  在爬山中发生急性扭伤时,切忌局部按摩或热敷,最好冷敷20~30分钟,能起到消肿和止痛作用。湖南深泉户外拓展培训 400-019-3889 湖南协议拓展基地37个,自营基地2个(基地覆盖湖南长株潭益常衡娄邵张郴永怀岳)长沙办公地址:长沙.八一路.天佑大厦 21楼 资深拓展顾问 :158-7482-4090 易楚林 电话:0731-8819-1540 传 真:0731-8476-2205QQ:1533036242 邮箱:1533036242@QQ.com祝您拥有一个美好的培训体验!预订流程:网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游

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