长沙石燕湖金茂大酒店 金茂酒店会议培训户外拓展2天 首页

                                                                                                                           石燕湖金贸大酒店（原名石燕湖华天大酒店），位于长沙、株洲、湘潭三市交汇处的石燕湖生态公园旁，依山傍水，空气清新，环境优雅，是华天集团管理的首家生态休闲度假酒店暨华天集团第八家连锁酒店。酒店总投资1亿多元，占地面积80亩，建筑面积20000多平方米，于2003年4月28日试营业。酒店集休闲、会务、培训于一体，是时尚成功人士、企业家们旅游、度假、会务的最佳去处。客房有豪华套间、高级单人间、标准双人间、高档别墅共120余套，可满足不同宾客的消费需求。餐饮提倡“绿色、健康”的消费理念，以农家土菜、野味、无公害疏菜、豆制品系列为经营特色。娱乐有美发、沙狐球、台球、乒乓球、网球、垂钓、KTV包厢等服务项目。并拥有多功能大小会议室7间，分别配有宽带网、投影仪等设备设施，是商务谈判、会议接待及培训首选的地方。石燕湖华天大酒店秉承“华天与世界同行”的核心理念，敢于突破，勇于创新，以其得天独厚的自然条件和“三星级的收费、四星级的设施、五星级的服务”，使每位光临的中外宾客得到完美和超值的享受。

酒店住宿培训长沙石燕湖金茂大酒店拓展培训/酒店咨询:(0731)8819-1540 全国免费电话：400-019-3889长沙金茂大酒店团队会议接待:易经理：158-7482-4090 周经理：150-7489-9731(团体拓展训练.团体旅游活动.公司会议。)长沙石燕湖金茂酒店位于石燕湖跳马，是金白领阶层学习、会议、旅游、休闲、度假、于一体的理想地。

独立包团（1）住宿双标：188元/间起 小会场：600起 中会场1000元/场起 大会场：1500元/场起（2）正餐35元/人/餐 （3）往返车费：按车型和距离核算 （4）拓展意外保险：5元/人/天 （5）拓展培训：150元/人/天起（含税）（费用含保险、服装租赁费用、矿泉水、拓展导师费用、培训课程费、器材使用费等）

长沙石燕湖金茂酒店 全国免费电话：400-019-3889（团队需提前签订协议 支付定金到我公司，或上门收取定金） 公司名称：湖南省梦予深泉企业管理有限公司 公司账户：长沙银行瑞昌支行 公司账号：8 0 01 4 4 7 5 9 6 0 8 0 1 1 公司市区办公地址：湖南省长沙市八一路天佑大厦21楼一、拓展训练学员需带物品：1、日常换洗衣服；2、适合户外活动的运动鞋、运动服或休闲服，切勿穿上皮鞋、高跟鞋，夏季最好穿长裤。3、训练期间，女学员不得佩带任何首饰物品。4、尽量少带贵重物品和大量现金，贵重物品请到酒店服务台寄存。二、学员的纪律和安全：1、受训期间，严禁饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品，训练场上，严禁吸烟。2、在无培训教师指导情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下河游泳或做其它危险运动。3、服从教练安排和指挥，遵循活动操作规程与安全规则。4、在受训期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须填写培训中心提供的《培训期间学员外出申请表》，经核准后方可离开。三、健康状况学员如患有严重心脏疾病、严重高血压、哮喘、急性传染病且处于病发期，请主办单位及时告知承办单位；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。四、 其他（如攀岩、速降、岩降、登山）注意事项：1. 注意因人而异爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜。在准备爬山前最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，血液循环加快，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山，一定要与人同行，找一些坡度不大的山慢慢爬，中途最好多休息几次，并带上预防冠心病突发的急救药。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。　　2. 注意多喝水 　　　　以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就早晨是人体血液黏稠度最高的时候，也是心脑血管病发作的高峰时段。爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有适当糖分及电解质的饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。　　3. 注意循序渐进　　爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。坡度不宜过大，时间不宜过长，速度不宜过快，地休息。　　4. 注意防止摔倒　　腿脚不太灵便，爬山时最好穿一双防滑旅游鞋并拄一根拐棍，并注意身体前倾。　　5. 注意不要迷路　　爬山应选择那些人比较多的线路，避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早，下山时间不要太晚，最好带上通讯工具如手机，万一发生意外，便于同外界联系。　　6. 注意科学休息　　爬山中途休息应长短结合，短多长少。短休息控制在10分钟以内，以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内，但不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。休息时，可以自己或相互按摩一下腿、肩、颈等部位的肌肉。　　7. 扭伤切忌局部按摩　　在爬山中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或热敷，最好冷敷20～30分钟，能起到消肿和止痛作用。 预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游